Простой способ снизить холестерин.

Всем привет!
Сегодня я продолжаю рассказывать маленькие врачебные секретики, которые может и знает ваш участковый терапевт, но забывает сказать...

Заглядывайте в сообщение, расскажу)..


Ко мне тоже часто приходят женщины со своими анализами и спрашивают меня, что да как, особенно их интересует интерпретация биохимического анализа крови, потому как зачастую терапевт на ваш интерес ответит одним словом:"Нормально!"...знакомо вам такое?)))...
Так вот свой холестерин вы можете узнать, сдав биохимический анализ крови (берут кровь из вены)..Его можно сдать в обычной поликлинике или самостоятельно платно в мед.центрах.
Не буду вдаваться в подробности, что такое холестерин и чем он так важен, погуглите...)
Вспомним нормы холестерина:

 может варьировать от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. Национальная служба здравоохранения (NHS) Великобритании говорит, что любая концентрация более 6 ммоль/л является высокой, и значительно повышает риск развития атеросклеротической болезни. Департамент здравоохранения Великобритании рекомендует целевой уровень холестерина < 5 ммоль/л.

Ниже приведен список уровней холестерина и того, как большинство врачей будут классифицировать их в мг/дл (миллиграмм/децилитр) и ммоль/л (миллимоль/литр).

• Желательно — менее 200 мг/дл
• Верхняя граница — от 200 до 239 мг/дл
• Высокий — 240 мг/дл и выше

• Оптимальный уровень: менее 5 ммоль/л
• Слегка высокий уровень холестерина: между 5 и 6,4 ммоль/л
• Умеренно высокий уровень холестерина: между 6,5 и 7,8 ммоль/л
• Очень высокий уровень холестерина: выше 7,8 ммоль/л

Опасности при высоком уровне холестерина

Высокие уровни холестерина могут вызывать:

• Атеросклероз — сужение просвета артерий или закупорка артерий;
• Более высокий риск коронарной болезни сердца — повреждение артерий, которые доставляют кровь и кислород к сердцу;
• Инфаркт миокарда — происходит, когда блокируется доступ крови и кислорода в области сердечной мышцы, как правило, сгустком (тромбом) в коронарной артерии. Это приводит к гибли сердечной мышцы.
• Стенокардия — боль или дискомфорт в груди, которая происходит, когда сердечная мышца не получает достаточное количество крови;
• Другие сердечно-сосудистые заболевания — болезни сердца и кровеносных сосудов;
• Инсульт и мини-инсульт — возникает, когда сгусток крови блокирует артерии или вены, прерывая поток крови в область головного мозга. Может также произойти, когда разрываются кровеносные сосуды. В результате начинают умирать клетки мозга.

Если уровни холестерина и триглицеридов в крови высокие, то риск развития ишемической болезни сердца значительно возрастает.

Теперь к сути поста:...все таки обязательно проконсультируйтесь с врачом после получения результата...возможно вам понадобятся специальные препараты - статины.

Но я вам хочу рассказать про ультра простой способ снизить холестерин без лекарств:

Каждый день (нельзя пропускать ни одного дня!) надо съедать 2 киви с кожицей (естественно помытой) в течении 2-3 месяцев.

Рецепт банально прост, но тем не менее, я сама неоднократно видела результаты, из последних припомню вам случай моей медсестры, 50 лет, холестерин в январе 7,68...ела киви как часы, пересдача на холестерин в апреле - 5,4!!!...и никаких таблеток!

И не забывайте про ограничение жиров!

Будьте грамотными к своему здоровью!

Ваша Оля-Колючка!